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照顧者課程系列：情緒管理及自我關懷—好好愛自己(在職照顧者版)
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23.2.2024 - 1.3.2024
時間
下午7時半至9時半
地點
九龍佐敦德興街11-12號興富中心401-404室
對象
在職照顧者優先
費用
$0
查詢
3188 1633
【CARE學院 照顧者課程系列：情緒管理及自我關懷—好好愛自己】(在職照顧者版)
作為照顧者很多昤都有不同情緒、面對不少壓力。有時候這些情緒未必與照顧工作有直接關係，但會很影響照顧角色。<照顧者課程系列>將會在星期五晚上舉行，並以在職照顧者為對象，與大家一齊分享情緒管理及自我關顧技巧，鼓勵大家在兼顧照顧角色既同時，也要好好愛自己。
課程內容：
第一節：
壓力及情緒的種類
不同情緒的覺察
如何面對及處理情緒
在職照顧者的支援和資源
促進身心健康的方法
第二節：
身份接納
自我角色肯定
如何自我關顧
回應個人需要
學習設立界線
課程詳情：
日期：2024年2月23日及3月1日(星期五)
時間：下午7時半至9時半
對象：在職照顧者優先
地點：九龍佐敦德興街11-12號興富中心401-404室(佐敦站D出口)
名額：15個
費用：全免
如有查詢，請致電3188 1633與職員聯絡。